Le désir des hommes d'augmenter la taille de leur pénis est lié, tout d'abord, au désir de plaire à une femme.
L'estime de soi, et même la qualité de vie d'un représentant du sexe fort, dépendent également de la taille de la virilité principale, car sa taille impressionnante trahit la confiance en soi des hommes.
À ce jour, il existe de nombreuses façons d'augmenter le pénis. Cela peut être fait à la fois avec l'aide de médicaments et avec l'utilisation de la chirurgie. Cependant, tout le monde ne décidera pas de mesures aussi drastiques. Les exercices sont donc considérés comme le moyen le plus simple et le plus sûr, à l'aide duquel chacun peut augmenter la taille du pénis.
Parce que c'est nécessaire?
Avec des exercices simples, vous pouvez obtenir les résultats suivants :
- augmenter la longueur et le diamètre du pénis;
- donnez-lui la forme désirée;
- courbure correcte;
- augmenter l'endurance sexuelle;
- augmenter le désir sexuel;
- éviter les problèmes d'érection liés à l'âge;
- augmenter le contrôle de l'éjaculation;
- rendre l'orgasme plus brillant et plus long;
- réduire le temps de récupération pour les rapports sexuels suivants.
Comment augmenter un membre?
Vous devez d'abord faire le plein d'une serviette, de graisse ou de lubrifiant. Pour enregistrer les résultats, une règle et un bloc-notes seront utiles. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer d'un organe génital masculin fonctionnel.
Avant de commencer les exercices, vous devez bien réfléchir, car aucun exercice ne vous aidera à réduire la taille.
Où commencer?
Vous devez d'abord connaître et être capable d'appliquer certaines procédures.
chauffage
L'échauffement est une partie très importante de tout le programme, il ne faut pas le négliger.
Pour un chauffage adéquat, les étapes suivantes doivent être suivies :
- un morceau de tissu doux doit être humidifié avec de l'eau chaude et pressé;
- pour vérifier le confort de température, il faut attacher le tissu à l'estomac;
- ensuite, la tige entière du pénis doit être enveloppée d'un chiffon, ne laissant que la tête du pénis ouverte;
- laisser le chiffon pendant 5 minutes;
- enlever le tissu
- essuyez le pénis avec une serviette douce.
Lubrification
L'utilisation de la lubrification est très importante pour certains exercices. Les lubrifiants fonctionnent bien pour cela. Lors du choix d'un lubrifiant, vous devez vous concentrer sur son efficacité, ainsi que sur le temps pendant lequel il fournit l'effet souhaité.
Introduction
Il existe de nombreuses techniques qui promettent d'agrandir le pénis et elles sont toutes similaires à bien des égards. Mais cela ne signifie pas que certains d'entre eux sont moins efficaces. Le résultat n'est fourni que par la régularité des cours.
La technique ci-dessous est destinée aux hommes qui ne peuvent pas se permettre de passer des heures à faire de l'exercice. Il est recommandé de faire ces exercices plusieurs fois par jour.
Quels exercices peuvent y parvenir?
Vous devez d'abord lubrifier le pénis. Assis sur le bord du lit, enroulez-le avec votre pouce et votre index et caressez-le.
Dans ce cas, il est nécessaire d'étirer la peau autant que possible, en la tenant fermement, en se déplaçant de la base à la tête.
Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, vous devez augmenter un peu votre prise. Cela vous permet de retenir le maximum de sang dans le pénis. Ensuite, le mouvement est répété à la tête à partir de la base.
Sans relâcher la prise, augmentez progressivement la vitesse. Par conséquent, il est nécessaire d'obtenir une érection complète. Après l'avoir atteint, vous devez saisir le pénis à la base avec votre index et votre pouce et essayer de garder le sang dans le pénis.
Tenant ainsi la base du pénis avec l'autre main, il faut la saisir près de la base de la tête, en essayant d'étirer le pénis le plus possible. Mais en même temps, l'inconfort ne doit pas être ressenti.
Étirez-le à droite, puis à gauche, vers l'avant et vers le bas tout en maintenant pendant 10 secondes à chaque fois. Les quatre phases doivent être répétées quatre fois, chaque fois avec un délai de 10 secondes. Cet exercice ne vous prendra pas plus de 5 minutes.
Lorsque l'exercice est terminé, il est nécessaire de desserrer la prise sur la base du pénis. Dans ce cas, il devrait y avoir une sensation de sang qui s'écoule du pénis. A ce moment, l'éjaculation est possible. L'essentiel dans cet exercice est une lubrification abondante et une forte adhérence. Mais vous devez vous rappeler que la prise ne doit pas interrompre la circulation sanguine.
Lors de cet exercice, il ne devrait y avoir ni douleur ni inconfort. Si, pendant l'exercice, vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vous devez immédiatement arrêter la séance et relire les instructions.
étirement assis
Cet exercice est effectué avec une érection de 30 à 40 %. Étirez le pénis le plus loin possible vers les fesses.
Ensuite, vous devez vous asseoir lentement sur le pénis pour qu'il s'étire également dans cette position. Malheureusement, nous ne pouvons pas confirmer l'efficacité de cet exercice.
exercices de jelq
La technique du jelqing trouve ses racines dans nos ancêtres de l'Orient. Depuis l'Antiquité, les Arabes pratiquent cette gymnastique, ce qui peut résoudre le problème du manque de centimètres dans le volume et la longueur du pénis. En effectuant des exercices pour agrandir le pénis, pendant longtemps, les Arabes ont obtenu des résultats étonnants. Jelqing est un moyen tellement efficace d'agrandir le pénis en raison du fait qu'une série d'exercices aide à normaliser et même à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Pour effectuer l'exercice, le pénis doit atteindre 60 à 80 % d'érection. Avec les doigts de la main droite, vous devez faire un signe "OK" et serrer fermement le pénis à la base. Puis lentement "lait" (tirez) pendant 2-3 secondes à la tête.
Atteignant la tête sans tarder, répétez le même exercice avec la main gauche. Répétez les mouvements en rythme, sans toucher uniquement le haut de la tête du pénis. Un tel exercice prendra environ 5 minutes ou 100 "traites".
Résiliation
La bonne fin de la formation est également d'une grande importance. Le massage en combinaison avec la chaleur aidera à améliorer le résultat. La viabilité de la graine est assurée par les testicules, en maintenant une température de 34 degrés. Des problèmes de sensibilité et de nerfs peuvent survenir pendant les cours d'agrandissement du pénis, l'échauffement aidera à éviter ces problèmes.
Après l'entraînement, il est recommandé de masser doucement le pénis pendant quelques minutes supplémentaires. Après le massage, vous pouvez réchauffer le pénis.
Ces procédures visent à améliorer la circulation sanguine et à mieux récupérer après l'effort.